CARNITINA: che cos’è, a cosa serve e come assumerla.

La carnitina deriva da due aminoacidi, la lisina e la metionina, e svolge un ruolo importante nella produzione d’energia per il corpo. Trasporta gli acidi grassi nel mitocondrio cellulare così che possano esser ossidati (bruciati) per produrre energia. Inoltre trasporta sostanze tossiche di scarto fuori dalle cellule per preservarne la salute.   Questo suo ruolo l’ha [...] Read More

SUDARE FA DIMAGRIRE?

Forse non ci crederai ma è una delle frasi più cercate su Google! Questo vuol dire che la risposta è tutt’altro che scontata e che è utile fare il punto sulla situazione. È vero che più si suda più si dimagrisce? Svolgere attività fisica in estate è più efficace rispetto a quella praticata nella stagione invernale? […]

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CELLULITE: CAUSE E RIMEDI

  La prima cosa da fare parlando di cellulite è chiarire cosa NON è la cellulite:   la Cellulite non è solo un inestetismo, ma una vera e propria patologia del microcircolo e del tessuto connettivo, la Cellulite non è un problema di grasso localizzato, anche se spesso i due problemi coesistono nelle stesse sedi […]

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FAME NERVOSA, PRE CICLO: CHE FARE!?

Vi è mai capitato di avvertire un’irrefrenabile voglia di cibi dolci durante il periodo precedente al ciclo mestruale?   Per non parlare dei cali dell’umore. Del senso di gonfiore addominale. Dell’insonnia e Dell’astenia?   A me non è mai capitato, ma a praticamente a tutte le mie Clienti, si. Sempre. Ogni mese.   È ciò che comunemente […]

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